Dona eleganza, femminilità e forma fisica. BALLA CHE TI PASSA! Un programma pensato per le DONNE che vogliono ritrovare la loro FEMMINILITÀ attraverso semplici passi di ballo. BENEFICI: Mettersi in gioco e riprendere in mano la propria vita, innamorarsi di se stesse per essere anche in buona forma fisica e scoprire il piacere del movimento…

Elasticizza, tonifica, coordina i movimenti. GINNASTICA POSTURALE La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti al miglioramento della postura e della capacità di controllo del corpo attraverso il rinforzo del tono muscolare con la respirazione addominale. I BENEFICI: Migliora la postura, l’elasticità e la tonicità dei muscoli, l’abilità motoria, la respirazione, la gestione dello…

Tonifica, modella, rafforza. PEAK PILATES È un programma di esercizi che permettono di acquisire consapevolezza del proprio corpo, del proprio movimento e del respiro. Si rinforzano le fasce muscolari più profonde, tonifica, aumenta l’elasticità, migliora la postura e aiuta ad alleviare e prevenire mal di schiena. PEAK PILATES, ideato da Joseph Hubertus Pilates, è un…