DESVELO WELLNESS
Ti presentiamo tutte le attività sportive nel nostro nuovo spazio ampio e accogliente.
Puoi provare tutte le discipline gratuitamente su prenotazione!

PILATES
Mercoledì ore 13:30
Mercoledì ore 18:45
Venerdì ore 18:45

HATHA YOGA
Martedì: ore 18:30
Giovedì: ore 18:30

GINNASTICA POSTURALE
Mercoledì ore 12:15

BALLA CHE TI PASSA!
Giovedì ore 11:50
Venerdì ore 17:30

DANZA MODERNA ADULTI
Lunedì ore 18:00
PILATES
Mercoledì ore 13:30
Mercoledì ore 18:45
Venerdì ore 18:45
HATA YOGA
Martedì e Giovedì
ore 18:30
GINNASTICA POSTURALE
Mercoledì
ore 12:15
BALLA CHE TI PASSA!
Giovedì ore 11:50
Venerdì ore 17:30
DANZA MODERNA ADULTI
Lunedì ore 18:00
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Tonifica, modella, rafforza
PEAK PILATES
È un programma di esercizi che permettono di acquisire consapevolezza del proprio corpo, del proprio movimento e del respiro. Si rinforzano le fasce muscolari più profonde, tonifica, aumenta l’elasticità, migliora la postura e aiuta ad alleviare e prevenire mal di schiena.
PEAK PILATES, ideato da Joseph Hubertus Pilates, è un insieme di esercizi dinamici tonificanti, con la finalità di modellare il corpo e di rafforzare i muscoli pelvici, addominali e dorsali, le spalle, i pettorali, gli arti inferiori e superiori.
La tecnica, che combina controllo del corpo, respirazione e rilassamento, aiuta ad accrescere la forza, a sviluppare elasticità e a ottenere maggiore consapevolezza del corpo.
La durata di ogni lezione è di 1 ora.
PEAK PILATES
Tonifica, modella, rafforza

È un programma di esercizi che permettono di acquisire consapevolezza del proprio corpo, del proprio movimento e del respiro. Si rinforzano le fasce muscolari più profonde, tonifica, aumenta l’elasticità, migliora la postura e aiuta ad alleviare e prevenire mal di schiena.
PEAK PILATES, ideato da Joseph Hubertus Pilates, è un insieme di esercizi dinamici tonificanti, con la finalità di modellare il corpo e di rafforzare i muscoli pelvici, addominali e dorsali, le spalle, i pettorali, gli arti inferiori e superiori.
La tecnica, che combina controllo del corpo, respirazione e rilassamento, aiuta ad accrescere la forza, a sviluppare elasticità e a ottenere maggiore consapevolezza del corpo.
La durata di ogni lezione è di 1 ora.
Armonizza, potenzia, coordina
HATHA YOGA
La traduzione della parola sanscrita “yoga”, nel suo valore etimologico, è “unione”.
BENEFICI: la pratica di questa antica disciplina permette di armonizzare, potenziare e consolidare le capacità fisiche, mentali ed emozionali, offrendo così al praticante gli strumenti per sviluppare al meglio le proprie potenzialità psico-emotive.Il corpo è il nostro principale strumento di conoscenza: gli asana (posture del corpo) abbinati al pranayama (tecniche di controllo della respirazione) aiutano a svilupparne flessibilità, forza, coordinazione ed equilibrio. Inoltre la costante pratica dello yoga favorisce la concentrazione, l’empatia, l’autostima e l’armonia con se stessi e con gli altri.
La durata di ogni lezione è di 1 ora e 15 minuti

HATHA YOGA
Armonizza, potenzia, coordina

La traduzione della parola sanscrita “yoga”, nel suo valore etimologico, è “unione”.
BENEFICI: la pratica di questa antica disciplina permette di armonizzare, potenziare e consolidare le capacità fisiche, mentali ed emozionali, offrendo così al praticante gli strumenti per sviluppare al meglio le proprie potenzialità psico-emotive.
Il corpo è il nostro principale strumento di conoscenza: gli asana (posture del corpo) abbinati al pranayama (tecniche di controllo della respirazione) aiutano a svilupparne flessibilità, forza, coordinazione ed equilibrio. Inoltre la costante pratica dello yoga favorisce la concentrazione, l’empatia, l’autostima e l’armonia con se stessi e con gli altri.
La durata di ogni lezione è di 1 ora e 15 minuti

Elasticizza, tonifica, coordina i movimenti
GINNASTICA POSTURALE
La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti al miglioramento della postura e della capacità di controllo del corpo attraverso il rinforzo del tono muscolare con la respirazione addominale.
I BENEFICI: Migliora la postura, l’elasticità e la tonicità dei muscoli, l’abilità motoria, la respirazione, la gestione dello stress.
La durata di ogni lezione è di 1 ora
GINNASTICA POSTURALE
Elasticizza, tonifica, coordina i movimenti

La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti al miglioramento della postura e della capacità di controllo del corpo attraverso il rinforzo del tono muscolare con la respirazione addominale.
I BENEFICI: Migliora la postura, l’elasticità e la tonicità dei muscoli, l’abilità motoria, la respirazione, la gestione dello stress.
La durata di ogni lezione è di 1 ora
Dona eleganza, femminilità e forma fisica
BALLA CHE TI PASSA!
Un programma pensato per le DONNE che vogliono ritrovare la loro FEMMINILITÀ attraverso semplici passi di ballo.
BENEFICI: Mettersi in gioco e riprendere in mano la propria vita, innamorarsi di se stesse per essere anche in buona forma fisica e scoprire il piacere del movimento in musica.
Se la vita ti dà cento motivi per piangere, mostra di averne mille per sorridere.
La durata di ogni lezione è di 1 ora

BALLA CHE TI PASSA!
Dona eleganza, femminilità e forma fisica

Un programma pensato per le DONNE che vogliono ritrovare la loro FEMMINILITÀ attraverso semplici passi di ballo.
BENEFICI: Mettersi in gioco e riprendere in mano la propria vita, innamorarsi di se stesse per essere anche in buona forma fisica e scoprire il piacere del movimento in musica.
Se la vita ti dà cento motivi per piangere, mostra di averne mille per sorridere.
La durata di ogni lezione è di 1 ora

Coordina, tonifica e allena la memoria.
DANZA MODERNA ADULTI
La danza moderna un percorso che passa attraverso l’apprendimento di movimenti, preparando il corpo con un’adeguata preparazione fisica e tecnica tenendo conto della fisicità dei singoli allievi, fino all’esecuzione di coreografie.
Il corso è rivolto ad un pubblico adulto ed è adatto a tutte le persone che abbiano voglia di imparare.
La danza moderna è finalizzata alla ricerca del movimento per esprimere la personalità del danzatore in musica.
BENEFICI: Migliora la coordinazione, la tonicità e la flessibilità del corpo, allena la memoria e allevia lo stress.
La durata di ogni lezione è di 1 ora
DANZA MODERNA ADULTI
Coordina, tonifica e allena la memoria.

La danza moderna un percorso che passa attraverso l’apprendimento di movimenti, preparando il corpo con un’adeguata preparazione fisica e tecnica tenendo conto della fisicità dei singoli allievi, fino all’esecuzione di coreografie.
Il corso è rivolto ad un pubblico adulto ed è adatto a tutte le persone che abbiano voglia di imparare.
La danza moderna è finalizzata alla ricerca del movimento per esprimere la personalità del danzatore in musica.
BENEFICI: Migliora la coordinazione, la tonicità e la flessibilità del corpo, allena la memoria e allevia lo stress.
La durata di ogni lezione è di 1 ora
Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.
(Jim Rohn)
Chi siamo
IL TEAM DI INSEGNANTI
Sonia Trombetta

E’ insegnante diplomata presso il CONI, CSEN, FIBAT, AICS, FIF ed ha conseguito la Certificazione Internazionale presso la ‘Peak Pilates USA’ come insegnante di Peak Pilates Mat Work – Reformer.
Sonia, atleta di livello Nazionale, personal trainer e preparatrice atletica, è professionale e allo stesso tempo attenta e motivatrice; il suo slogan è ‘rendere facile il difficile’.

Monica Baldassarre

Ballerina Professionista di danza classica e moderna lavora in Spettacoli Teatrali e Televisivi per la Rai, Mediaset, Teatro Sistina, Teatro Argentina e Bagaglino.
Si dedica da anni all’insegnamento di Sensual Dance Fit di Carolyn Smith, di Danza Moderna per adulti, di Postura e Portamento, Pilates e ginnastica posturale.

Valentina Savelli

Laureata in Studi Orientali alla Sapienza e praticante da oltre venti anni, si è formata presso lo Yogananda Ashram di Roma e ha frequentato corsi di approfondimento presso il Gitananda Ashram di Savona, dove ha appreso la tradizione del Sud dell’India Siddha Siddhanta Yoga e Gitananda Yoga, che da 15 anni propone nei suoi corsi. Nel 2015 ha conseguito il Master “Educatore yoga per bambini e per la scuola” presso lo Yoga Educational di Bologna.

LA SEDE
‘Desvelo asd-aps’ è un’ Associazione con sede a Roma Nord nel quartiere nuovo Salario.
UN ACCOGLIENTE E AMPIO INGRESSO.
Un accogliente e ampio ingresso munito di divani, spogliatoi, bagni e un bagno disabili.
Uno spazio dove poter chiacchierare, stuzzicare e bere una tisana in compagnia.
LA SALA DI 130MQ.
La sala, luminosa con grandi finestre, è comoda e spaziosa: 130mq di parquet in vero legno.
IL PIAZZALE.
Completamente rinnovato e ristrutturato e con un’ottima illuminazione.
É ad accesso pedonale, ma con parcheggi gratuiti in tutto il perimetro.
