Elasticizza, tonifica, coordina i movimenti.
GINNASTICA POSTURALE
La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti al miglioramento della postura e della capacità di controllo del corpo attraverso il rinforzo del tono muscolare con la respirazione addominale.
I BENEFICI: Migliora la postura, l’elasticità e la tonicità dei muscoli, l’abilità motoria, la respirazione, la gestione dello stress.
La durata di ogni lezione è di 1 ora