Pilates e Posturale

PILATES e POSTURALE:
insegnante: Sonia Trombetta

È un programma di esercizi che permettono di acquisire consapevolezza del proprio corpo, del proprio movimento e del respiro. Si rinforzano le fasce muscolari più profonde, tonifica, aumenta l’elasticità, migliora la postura e aiuta ad allieviare e prevenire mal di schiena.